Coach zajmuje się zorientowaną na cel współpracą z Klientem. Ta współpraca obejmuje rozwijanie umiejętności w wybranych obszarach i eliminowanie przeszkód i blokad. Odbywa się to za pomocą różnorodnych metod uczenia. Tego dowiemy się z kart “Cognitive Behavioural Coaching in Practice. An Evidence-Based Approach”.

Możesz też dowiedzieć się, jak (w uproszczeniu) wygląda taka współpraca ze mną.

Coach współpracuje z osobą coachowaną (coachee). Nawiązuje i podtrzymuje relację, prowadząc i uczestnicząc w dialogu. Robiąc to, akceptuje Klienta i normalizuje trudności. Wszyscy je mamy, mniejsze lub większe, takie czy inne. Jest to część ludzkiej kondycji. Akceptacja oznacza uznanie, że rzeczy się dzieją. Nie oznacza pochwały, ale przyznanie faktu.

Relacja, w której profesjonalnie uczestniczy coach, jest relacją zorientowaną na cel. Ustalenie tego celu jest jednym z elementów pierwszego spotkania. Cel powinien zostać przez obie strony skonkretyzowany. Istnieją różne modele i sposoby przeprowadzenia tego procesu. Jednym z prostych, jest ustalenie: dlaczego Klient pragnie zmiany? Następnie, na czym ma ona polegać: co chce robić, kiedy, gdzie, w jaki sposób? Jakich potrzebuje do tego narzędzi? Czyjej potrzebuje pomocy?

Coach pomaga Klientowi rozwinąć umiejętności w wybranych obszarach. Te obszary ustalamy, oczywiście, na etapie wcześniejszym. Po zakończeniu procesu coachingowego, Klient powinien wyjść z nowymi umiejętnościami. Zatem, powinien być w stanie wykonać nowe zadania, zaangażować się w nowe zachowania.

Z drugiej strony, zadaniem coacha jest pomoc w eliminowaniu blokad psychicznych. Przykładami takich blokad są nawyki, wzorce zachowań i myśli, które utrudniają rozwój i naukę. Innymi słowy, chodzi o formy auto-sabotażu. Alternatywnie, proponuje wzory zachowań, które będą adaptacyjne. To znaczy takie, które pomogą w optymalnym przystosowaniu do środowiska.

Coach, wreszcie, posługuje się różnorodnymi sposobami i technikami uczenia. To znaczy, że odwołuje się zarówno do indywidualnych preferencji Klienta i stosuje różne źródła nauki. Przede wszystkim jednak, zna i stosuje wiedzę, dotyczącą przeprowadzania zmiany w życiu. Istnieje wiele modeli tego procesu, ale wszystkie powinny opierać się na sprawdzonej wiedzy naukowej.